cw 6 fizjo

Co to jest pułap tlenowy?

To inaczej maksymalne tempo/ wartość zuzywania tlenu. Wysiłek podczas, którego człowiek osiąga swój pułap tlenowy nazywamy wysiłkiem maksymalnym.

Pułap tlenowy jest uwazany za dobry...

Jest uważany za dobry wskaźnik wydolności fizycznej, gdyż określa zakres obiciążeń, przy którym możliwe jest pełne pokrycie zapotrzebowania na tlen

Pułap tlenowy tolerancja wysiłku

Tolerancja wysiłku zależy od tego w jakim stopniu procent pułapu tlenowego jest wykorzystywany

Wielkość pułapu tlenowego zależy od:

-pojemności tlenowej mięśni (masa mieśni+ w mniejszym stopniu aktywność enzymów mitochondrialnych) - pojemności i objętości układów współdziałających w transporcie tlenu, czyli zdolności zwiększenia

pulap telnowy:- pojemności i objętości układów współdziałających w transporcie tlenu, czyli zdolności zwiększenia:

Wentylacji płuc • Pojemności dyfuzyjnej płuc • Maksymalnej objętości minutowej serca • Maksymalnego przepływu krwi przez pracujące mięsni • Objętości i pojemności tlenowej krwi (czyli zawartości Hb)

tętno

To periodyczne odkształcenie (NIE FALISTE) ściany tętnicy, (NIE RUCH) wywołane przez wyrzut krwi z serca, gdyż ta powoduje odkształcenie ściany.

HR

Częstość skurczów serca to ilość skurczów w jednostce czasu (HR- heart rate).

pułap tlenowy

parametr określający zużycie tlenu w ciągu 1 minuty przy najwyższym wysiłku