→ General Words In Gym Training → Start Lernen / Flashcards Herunterladen MP3

Frage		Antworten
Garbić się Lernen beginnen		to slouch
ciągnąć Lernen beginnen		to pull
wypychać Lernen beginnen		push
przeprowadzić, np. siłę Lernen beginnen		transfer, e.g. force
uginać Lernen beginnen		bend
prostować Lernen beginnen		straighten
biodra Lernen beginnen		hips
uda Lernen beginnen		thighs
łydki Lernen beginnen		calves
klatka piersiowa Lernen beginnen		chest
brzuch Lernen beginnen		stomach
kręgosłup lędźwiowy Lernen beginnen		lumbar spine
kręgosłup krzyżowy Lernen beginnen		sacral spine
kręgosłup piersiowy Lernen beginnen		thoracic spine
krąg/kręgi Lernen beginnen		vertebra/vertebrae
broda Lernen beginnen		chin
barki Lernen beginnen		shoulders
biceps Lernen beginnen		biceps
triceps Lernen beginnen		triceps
mięśnie dwugłowe uda Lernen beginnen		biceps femoris muscles
mięśnie czworogłowe uda Lernen beginnen		quadriceps muscles of the thigh
ścięgna Lernen beginnen		tendons
więzadła Lernen beginnen		ligaments
rzepka Lernen beginnen		kneecap
pośladek Lernen beginnen		buttock
mięśnie skośne Lernen beginnen		oblique muscles
mięśnie proste Lernen beginnen		straight muscles
mięśnie poprzeczne Lernen beginnen		transverse muscles
martwy ciąg Lernen beginnen		deadlift
przysiad Lernen beginnen		squat
wyciskanie leżąc Lernen beginnen		bench press
wyciskanie stojąc Lernen beginnen		bench press while standing
zarzut siłowy Lernen beginnen		force charge
ściąganie drążka wyciągu górnego Lernen beginnen		pulling the upper lift bar
podciąganie Lernen beginnen		pull-up
pompki Lernen beginnen		press ups
dipy Lernen beginnen		dips
rozgrzewka Lernen beginnen		warm up
deska (ćwiczenie) Lernen beginnen		plank (exercise)
wzdłuż Lernen beginnen		along
mięsień czworoboczny Lernen beginnen		trapezius muscle
mięsień najszerszy grzbietu Lernen beginnen		latissimus dorsi muscle
przedramię Lernen beginnen		forearm
ramię Lernen beginnen		arm
obojczyk Lernen beginnen		clavicle
wyrostki kolczyste kręgów szyjnych Lernen beginnen		cervical spinous processes
skłon do nóg Lernen beginnen		bend to the legs
wybrzuszenie Lernen beginnen		bulge
sztanga Lernen beginnen		barbell
ciężarki Lernen beginnen		weight plates
hantle Lernen beginnen		dumbbells
wypad w przód Lernen beginnen		forward lunge
wypad w tył Lernen beginnen		reverse lunge
zaangażowane (mięśnie) Lernen beginnen		involved (muscles)
napięte mięśnie Lernen beginnen		tight muscles
naciągnięte mięśnie Lernen beginnen		strained muscles
piszczel Lernen beginnen		shinbone
wątroba Lernen beginnen		liver
jelito grube Lernen beginnen		large intestine
jelito cienkie Lernen beginnen		small intestine
żołądek Lernen beginnen		stomach
bakterie Lernen beginnen		bacteria
wirusy Lernen beginnen		viruses
przeciwciała Lernen beginnen		antibodies
przełyk Lernen beginnen		oesophagus
gardło Lernen beginnen		throat
skóra właściwa Lernen beginnen		dermis
celulit Lernen beginnen		cellulite
komórki tłuszczowe Lernen beginnen		fat cells
przyczepione do Lernen beginnen		attached to
kolec biodrowy przedni górny Lernen beginnen		upper anterior iliac spine
przedni Lernen beginnen		anterior
tylny Lernen beginnen		posterior
powierzchnia Lernen beginnen		area
mięsień pośladkowy większy Lernen beginnen		larger gluteus muscle
mięsień pośladkowy mniejszy Lernen beginnen		gluteus minor muscle
mięsień pośladkowy średni Lernen beginnen		medium gluteus muscle
Zwiększyć ukrwienie Lernen beginnen		Increase blood circulation
przyczep początkowy Lernen beginnen		origin
przyczep końcowy Lernen beginnen		insertion
przyczep (mięśnia) Lernen beginnen		attachment (muscle)
sufit Lernen beginnen		ceiling
rozluźnianie Lernen beginnen		loosening/relaxation

General words in gym training

Sie müssen eingeloggt sein, um einen Kommentar zu schreiben.

Mehr