Kapitel 7

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Frage Antworten
trening wytrzymałościowy
Lernen beginnen
das Ausdauertraining
mięsień brzucha
Lernen beginnen
der Bauchmuskel
trening kardio
Lernen beginnen
das Cardio-Training
dieta
Lernen beginnen
die Diät
sposób odżywiania się
Lernen beginnen
die Ernährung
odżywiać się
Lernen beginnen
sich ernähren
tłuszcz
Lernen beginnen
das Fett
walka
Lernen beginnen
der Kampf
wymarzona figura
Lernen beginnen
die Traumfigur
trik
Lernen beginnen
der Trick
umięśniony brzuch
Lernen beginnen
der Waschbrettbauch
nadwaga po zimie
Lernen beginnen
der Winterspeck
cud
Lernen beginnen
das Wunder
dziwić się
Lernen beginnen
sich wundern über + Ak
ruszać się
Lernen beginnen
sich bewegen
osiągać
Lernen beginnen
erreichen
sięgać
Lernen beginnen
greifen zu + Dat
chudnąć
Lernen beginnen
ab | nehmen
efektywnie chudnąć
Lernen beginnen
effektiv abnehmen
zmieniać
Lernen beginnen
um | stellen
zmienić sposób odżywiania
Lernen beginnen
die Ernährung umstellen
spalać
Lernen beginnen
verbrennen
zdradzać
Lernen beginnen
verraten
rezygnować z
Lernen beginnen
verzichten auf + Ak
zrezygnować ze słodyczy
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verzichte auf Süßigkeiten
na pewno
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bestimmt
szczerze
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ehrlich
optymalny
Lernen beginnen
optimal
na świeżym powietrzu
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im Freien
jazda konna i judo
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Reiten und Judo
wyposażenie, sprzęt
Lernen beginnen
die Ausrüstung
teren
Lernen beginnen
das Gelände
jazda konna
Lernen beginnen
das Reiten
koń
Lernen beginnen
das Pferd
ośrodek jeździecki
Lernen beginnen
der Reiterhof
kask do jazdy konnej
Lernen beginnen
der Reithelm
spodnie do jazdy konnej
Lernen beginnen
die Reithose
but do jazdy konnej
Lernen beginnen
der Reitstiefel
siodło
Lernen beginnen
der Sattel
trwać
Lernen beginnen
dauern
troszczyć się o
Lernen beginnen
sich kümmern um + Ak
pielęgnować
Lernen beginnen
pflegen
jeździć konno
Lernen beginnen
reiten
być w ośrodku jeździeckim
Lernen beginnen
auf dem Reiterhof sein
ćwiczenie rozciągające
Lernen beginnen
die Dehnübung
pas
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der Gürtel
judoga
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der Judoanzug
szkoła judo
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die Judoschule
ćwiczyć judo
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Judo machen
trening siłowy
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das Krafttraining
mata
Lernen beginnen
die Matte
w wypożyczalni
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im Verleih
wypożyczalnia nart
Lernen beginnen
der Skiverleih
wybierać
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wählen
wybór
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die Auswahl
wybory
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die Auswahlen
kask
Lernen beginnen
der Helm
wspinaczka
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das Klettern
sprzęt do wspinaczki
Lernen beginnen
die Kletterausrüstung
narciarstwo biegowe
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das Langlaufen
zestaw do narciarstwa biegowego
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das Langlauf-Set
jazda na sankach
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das Rodeln
sanki
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der Schlitten
wycieczka jednodniowa
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die Tagestour
kijek trekkingowy
Lernen beginnen
der Wanderstock
wypróbować
Lernen beginnen
aus | probieren
zamawiać
Lernen beginnen
buchen
pożyczać
Lernen beginnen
leihen
wypożyczać
Lernen beginnen
mieten
olbrzymi
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riesengroß
dodatkowy
Lernen beginnen
zusätzlich
oprócz tego
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außerdem
upadek
Lernen beginnen
der Unfall
wypadki sportowe
Lernen beginnen
Sportunfälle
zjazd
Lernen beginnen
die Abfahrt
hamować
Lernen beginnen
bremsen
hamulec
Lernen beginnen
die Bremse
prędkość
Lernen beginnen
die Geschwindigkeit
opatrunek gipsowy
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der Gipsverband
nadgarstek
Lernen beginnen
das Handgelenk
dzwonek
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der Klingel
zadrapanie
Lernen beginnen
der Kratzer
kilka zadrapań
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ein paar Kratzen
zerwanie więzadła krzyżowego
Lernen beginnen
der Kreuzbandriss
lampka rowerowa
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das Licht
oznaczenie
Lernen beginnen
die Markierung
stok narciarski, trasa narciarska
Lernen beginnen
die Piste
park linowy
Lernen beginnen
der Seilpark
odcinek, trasa
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die Strecke
upadek
Lernen beginnen
der Sturz
warunki pogodowe
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die Wetterverhältnisse
myśleć o
Lernen beginnen
denken an + Ak
dostosowywać do
Lernen beginnen
an | passen an + Ak
uważać na
Lernen beginnen
achten auf + Ak
koncentrować się na
Lernen beginnen
sich konzentrieren auf + Ak
złościć się na
Lernen beginnen
sich ärgern über + Ak
pomagać przy
Lernen beginnen
helfen bei + Dat
siniak
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blauer Fleck
siniaki
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blaue Flecken
nosić gips
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einen Gips tragen
mieć wzgląd na
Lernen beginnen
Rücksicht nehmen auf + Ak
cel
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Ziel
mieć trening
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Training haben
spływ pontonami
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Rafting
uwaga na znaki
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Achte auf Markierungen
sprzęt ochronny do nart
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Schutzausrüstung
upaść
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hingefallen
mgliście
Lernen beginnen
neblig
budować mięśnie brzucha
Lernen beginnen
Sixpack bekommen
trenować trzy razy w tygodniu
Lernen beginnen
trainieren dreimal in der Woche
sprawiać przyjemność
Lernen beginnen
Spaß machen
uprawiać sport
Lernen beginnen
Sport treiben
dowiedzieć się
Lernen beginnen
erfahren
wiedzieć
Lernen beginnen
wissen
pytać
Lernen beginnen
fragen
oferta
Lernen beginnen
das Angebot
chętnie
Lernen beginnen
gern
jeszcze
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noch
przepisy ruchu drogowego
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Verkehrsregeln
narciarze
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Skifahrer
przymierzać
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anprobieren

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