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Lernen beginnen

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Frage		Antworten
Sód (Na) < 50 Lernen beginnen		1500 mg
sód (Na) 51-65 Lernen beginnen		1400
sód (Na) 66-75 Lernen beginnen		1300
sód (Na) >75 Lernen beginnen		1200
potas-K Lernen beginnen		3500 mg
chlor 19-50 Lernen beginnen		2300 mg
chlor (Cl) 50-65 Lernen beginnen		2150
chlor 66-75 Lernen beginnen		2000
chlor >75 Lernen beginnen		1850
wapń M 19-65 Lernen beginnen		1000
wapn >65 Lernen beginnen		1200
Fosfor Lernen beginnen		700mg
magnez M19-30 Lernen beginnen		400mg
magnez M>30 Lernen beginnen		420 mg
magnez K19-30 Lernen beginnen		310mg
magnez K >30 Lernen beginnen		320mg
cynk M Lernen beginnen		11 mg
cynk K Lernen beginnen		8 mg
miedz Lernen beginnen		0.9 mg
jod Lernen beginnen		150 ug
selen Lernen beginnen		55 ug
fluor M Lernen beginnen		4
Fluor K Lernen beginnen		3 mg
mangan M Lernen beginnen		2.3 mg
mangan K Lernen beginnen		1.8 mg
A M Lernen beginnen		900 ug
A K Lernen beginnen		700 ug
D Lernen beginnen		15 ug
E M Lernen beginnen		10 mg
E K Lernen beginnen		8 mg
K M Lernen beginnen		65 ug
K K Lernen beginnen		55 ug
C M Lernen beginnen		90 mg
C K Lernen beginnen		75 mg
Tiamina B1Ryboflawina B2 M Lernen beginnen		1.3
Tiamina B1Ryboflawina B2 K Lernen beginnen		1.1 mg
Niacyna B3 M Lernen beginnen		16 mg
Niacyna B3 K Lernen beginnen		14
pirydoksyna B6 <50 Lernen beginnen		1.3 mg
B6 M >50 Lernen beginnen		1.7 mg
B6 K>50 Lernen beginnen		1.5 mg
B11 kwas foliowy M Lernen beginnen		400ug
B11 kwas foliowy K Lernen beginnen		450ug
B12 Kobalamina Lernen beginnen		2.4 ug
B7 biotyna Lernen beginnen		30 ug
B5 Kwas pantotenowy Lernen beginnen		5 mg
B4 cholina M Lernen beginnen		550 mg
B4 cholina K Lernen beginnen		425 mg
blonnik 19-65 Lernen beginnen		25 g
błonnik >65 Lernen beginnen		20 g
ALA Lernen beginnen		0.5%
LA Lernen beginnen		4%

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