PAS

siła mięśniowa

zdolność do pokonania oporu zewnętrznego lub przeciwdziałania mu kosztem wysiłku mięśniowego

szybkość

zdolność do wykonywania ruchów w najmniejszych dla danych warunków odcinkach czasu

wytrzymałość

zdolność do przeciwstawienia się zmęczeniu i umiejętności wykonywania długotrwałej pracy (utrzymanie wymaganej intensywności bez obniżania efektywności działań przy zachowaniu podwyższonej odporności na zmęczenie)

gibkość

zakres ruchu w pojedynczym stawie lub kilku stawach

koordynacja

zdolność do scalania ruchów różnych rodzajów w całość, jak również zdolność do szybkiego przestawiania się z jednych aktów ruchowych na inne

skoczność

moc pracy mięśniowej i zdolność przemieszczania ciała w przestrzeni poprzez fazę lotu (najwyżej, najdalej)

wydolność fizyczna

zdolność organizmu do wykonywania ciężkiej i długotrwałej pracy fizycznej (radzenia sobie z wysiłkiem) przy minimalnym wpływie na jego stan i szybkiej regeneracji

wysiłek fizyczny

praca mięśni szkieletowych wraz z całym zespołem towarzyszących jej zmian w organizmie

kultura fizyczna

cześć kultury społeczeństwa związana z rozwojem fizycznym człowieka, z dbałością o zdrowie, sprawnością, wydolnoscią fizyczną I dbaniem o piękne ciało

Lordoza

wygięcie kręgosłupa w stronę brzuszną w płaszczyźnie strzałkowej (do przodu) które występuje w odcinku szyjnym i lędźwiowym. Hiperlordoza- plecy wklęsłe to patologiczna wada - zbyt głębokie wygięcie

kifoza

wygięcie kręgosłupa w stronę grzbietową w płaszczyźnie strzalkowej (ku tylowi) wystepuje w odcinku piersiowym i krzyżowym. Plecy okrągłe - hiperkifoza nadmierne pogłębienie się kifozy

plecy płaskie

wada postawy w płaszczyźnie strzałkowej polegająca na spłyceniu lub zniesieniu fizjologicznych krzywizn kręgosłupa w odcinku piersiowym I lędźwiowym

skolioza

boczne skrzywienie kręgosłupa, polega na wielopłaszczyznowym odchyleniu lini kręgosłupa od stanu poprawnego. występuje we wszystkich trzech płaszczyznach

płaskostopie

deformacja stopy polegająca na obniżeniu lub zaniku wysklepienia stopy co sprawia że cała podeszwa stopy styka się z podłożem

koślawość kolan

wada postawy kończyn dolnych w której kolana są skierowane do wewnątrz. płaszczyzna czołowa, kolana wygięte w kształt X

szprotawość kolan

wada postawy kończyn dolnych gdzie przy złączonych kostkach przyśrodkowych odległość pomiędzy kolanami wynosi powyżej 5 cm. płaszczyzna czołowa, kolana wygięte w kształt O

edukacja

ogół oddziaływań służących formowaniu się zdolności życiowych człowieka

wychowanie

świadome i celowe działanie pedagogiczne zmierzające do osiągnięcia względnie stałych skutków (zmian rozwojowych) w osobowości wychowanka

kształcenie

system działań zmierzających do tego, aby uczącej się jednostce umożliwić poznanie świata, przygotowanie się do zmieniania świata i ukształtowanie własnej osobowości

uczenie się

jest procesem nabywania względnie trwałych zmian w szeroko rozumianym zachowaniu (wiadomości, umiejętności, nawyki, postawy) w toku bezpośredniego i pośredniego poznawania rzeczywistości (doświadczenia i ćwiczenia)

nauczanie

jest procesem kierowania uczeniem się uczniów w toku planowanej pracy nauczyciela z uczniami