zdrowy tryb życia

0 13 Datenblatt mateusztabala

Lernen beginnen

Frage		Antworten
jeść zdrową żywność Lernen beginnen		gesunde Lebensmittel essen
codziennie uprawiać sport Lernen beginnen		täglich Sport treiben
spędzać czas na świerzym powietrzu Lernen beginnen		Zeit an den fróschen Luft verbringen
jeść owoce i warzywa Lernen beginnen		Obst und Gemüse essen
Nie palić papierosów Lernen beginnen		Nicht rauchen
nie pić alkoholu Lernen beginnen		nicht alkohol trinken
spać przynajmniej 7 godzin Lernen beginnen		mindostens 7 stunde schlafen
jeść dużo produktów pełnoziarnistych Lernen beginnen		viele Vollkorn Produkte essen
Jeść 5 razy dziennie w małych porcjach Lernen beginnen		funfmal taglich essen in der kleines Megen
zrezygnować z fastfoodów Lernen beginnen		auf fast-food verzichten
ograniczyć tłuszcze Lernen beginnen		Fatt ein schrānken
wystarczająco dużo pić Lernen beginnen		ausreichend viel trinken
unikać słodyczy Lernen beginnen		Süßigkeiten vermeiden