→ Part 10 → Start Lernen / Flashcards Herunterladen MP3

Frage		Antworten
with the overall Lernen beginnen		z ogólnym
which therefore provide the cornerstone Lernen beginnen		które w związku z tym stanowią fundamenty
of the entire program Lernen beginnen		całego programu
practiced extensively and mastered prior to Lernen beginnen		szeroko praktykowane i opanowane przed
controlled fashion Lernen beginnen		kontrolowany sposób
sideways Lernen beginnen		bokiem
forward Lernen beginnen		do przodu
to cover a short distance Lernen beginnen		przemierzyć krótką odległość
side - shuffle Lernen beginnen		krok odstawno - dostawny
with lateral Lernen beginnen		z bocznym
utilizing a motion Lernen beginnen		wykorzystując ruch
position should be maintained at all times Lernen beginnen		pozycja powinna być utrzymywana przez cały czas
in a lateral direction Lernen beginnen		w kierunku bocznym
thereby Lernen beginnen		w ten sposób
vital aspect Lernen beginnen		ważnym aspektem
allows for a far more fluid Lernen beginnen		pozwala na znacznie bardziej płynne
with a far more efficient range of motion Lernen beginnen		o wiele bardziej skuteczny zakres ruchu
vigorous sprint Lernen beginnen		energiczny sprint
cross step Lernen beginnen		krok skrzyżny
drive up to Lernen beginnen		podjechać do
action should follow Lernen beginnen		działania powinny być zgodne
foot should start to pivot Lernen beginnen		stopa powinna zacząć się obracać
rapid acceleration to the rear Lernen beginnen		przyspieszenie do tyłu
diagonal step back Lernen beginnen		diagonalny krok wstecz
the body weight must remain forward Lernen beginnen		ciężar ciała musi pozostać przeniesiony do przodu
to track an attacking player Lernen beginnen		obserwować atakującego gracza
compact steps Lernen beginnen		niewielkie kroki
series of poles Lernen beginnen		tyczki slalomowe
five meters apart Lernen beginnen		w odległości pięciu metrów od siebie
run through the line Lernen beginnen		przebiegać przez linię
via an move Lernen beginnen		poprzez ruch
foot should be planted wide and parallel Lernen beginnen		stopy powinny być ustawiane szeroko i równolegle
foot should land outside the knee Lernen beginnen		stopa powinna być ustawiana poza kolanem
while cones are commonly used for marking Lernen beginnen		podczas gdy stożki są powszechnie stosowane do oznaczania
requires a greater degree of accuracy Lernen beginnen		wymaga to większego stopnia dokładności
with the feet wider than normal Lernen beginnen		ze stopami szerzej niż normalnie
drop the center of gravity Lernen beginnen		obniż środek ciężkości
positive angles Lernen beginnen		dodatnie kąty
to utilize to enable Lernen beginnen		wykorzystać w celu umożliwienia
without any significant rise Lernen beginnen		bez znacznego wzrostu
via progressive Lernen beginnen		poprzez progresywne
can involve Lernen beginnen		może obejmować
outlined in this section Lernen beginnen		przedstawiono w tym rozdziale
via to use of elastic resistance Lernen beginnen		przez stosowanie elastycznego oporu
offset by five metres Lernen beginnen		przesunięcie o pięć metrów
laid out five metres apart Lernen beginnen		rozłożone pięć metrów od siebie
carry on something Lernen beginnen		kontynuować coś
must be maintained Lernen beginnen		musi być utrzymywane
facing outward Lernen beginnen		skierowane na zewnątrz
facing into Lernen beginnen		skierowaną do
run across the offside line Lernen beginnen		przebiec przez linię spalonego
before accelerating forward Lernen beginnen		przed przyspieszeniem do przodu
can be varied Lernen beginnen		mogą być zróżnicowane
run off angle, which can vary up to Lernen beginnen		zakres kątów, który może zmieniać się do
in both directions Lernen beginnen		w obu kierunkach
should vary the initial run Lernen beginnen		należy zmieniać początkowy przebieg
simultaneous cut and speed change Lernen beginnen		jednoczesne zmiany kierunku i szybkości biegu
turn tightly around cone Lernen beginnen		skręcić jak najbliżej za pachołkiem
different alignments Lernen beginnen		różne ustawienie
need to avoid each other as well as Lernen beginnen		należy unikać siebie nawzajem, jak również
sufficient rest Lernen beginnen		wystarczająca przerwa wypoczynkowa
to preserve movement quality Lernen beginnen		aby zachować jakość ruchu
semicircle Lernen beginnen		półkole
are so engrained Lernen beginnen		są więc skończone
to shift externally to Lernen beginnen		przesunąć na zewnątrz
the task at hand Lernen beginnen		zadanie pod ręką
maintenance Lernen beginnen		utrzymanie w niezmiennym stanie
he attempts to get behind his partner Lernen beginnen		próbuje dostać za swojego partnera
attempts to keep him from doing so Lernen beginnen		próbuje powstrzymać go od tego
the body remains in the position Lernen beginnen		ciało pozostaje w położeniu
simulates marking in tight situation Lernen beginnen		imituje krycie w trudnej sytuacji
this drill is essentially a game of tag Lernen beginnen		to ćwiczenie jest w istocie grą berkiem
in the time allotted Lernen beginnen		w wyznaczonym czasie
visual cue Lernen beginnen		wizualny wskaźnik
the ability to initially lead the defender Lernen beginnen		umiejętność początkowego prowadzenia obrońcy
away from the target Lernen beginnen		od celu
attacker aims to use Lernen beginnen		atakujący ma na celu wykorzystanie
run past the Lernen beginnen		przebiegać przez
attempts to track Lernen beginnen		próbuje śledzić
varied requirements Lernen beginnen		zróżnicowane wymagania
variety can be added via Lernen beginnen		różnorodność można wprowadzać poprzez
aims to make Lernen beginnen		ma na celu
requiring him to force the attacker Lernen beginnen		wymagając od niego, żeby zmusił atakującego
in a set direction Lernen beginnen		w określonym kierunku
stressing the importance Lernen beginnen		podkreślając znaczenie
no definitive Lernen beginnen		nie ostateczny
can be provided Lernen beginnen		mogą być świadczone
regarding how Lernen beginnen		w sprawie sposobu
prior to session Lernen beginnen		przed sesją
provide an appriopriate structure Lernen beginnen		zapewnić wykorzystanie odpowiedniej struktury
should feature predominantly Lernen beginnen		powinny znaleźć się głównie
gradually reduction Lernen beginnen		stopniowe zmniejszenie
elicited by Lernen beginnen		wywoływane przez
resting length Lernen beginnen		długość odpoczynku
will vary by athlete Lernen beginnen		będzie zależeć od sportowca
increasingly complex Lernen beginnen		coraz bardziej złożone
requiring reactions Lernen beginnen		reakcje wymagające
increasing stimuli Lernen beginnen		zwiększenie bodźców
under increasingly Lernen beginnen		pod coraz
random situations Lernen beginnen		sytuacje losowe

part 10

Sie müssen eingeloggt sein, um einen Kommentar zu schreiben.

Mehr