→ Part 8 → Start Lernen / Flashcards Herunterladen MP3

Frage		Antworten
these drills aim to develop Lernen beginnen		ćwiczenia te mają na celu rozwój
can be performed Lernen beginnen		może być wykonane
which assists Lernen beginnen		która pomaga
randomizing Lernen beginnen		zapewnienie losowości
should reflect Lernen beginnen		powinny odzwierciedlać
not cause a change Lernen beginnen		nie powoduje zmiany
exaggerated raising of the knees Lernen beginnen		przesadzone podnoszenie kolan
upper thigh rise to a position Lernen beginnen		unoszenie ud do położenia
parallel to the floor Lernen beginnen		równolegle do podłoża
aiming to Lernen beginnen		mające na celu
dorsiflexion Lernen beginnen		zgięcie grzbietowe
as it lifts off of the ground Lernen beginnen		kiedy odrywa się od ziemi
not lean backward Lernen beginnen		nie pochylać się do tyłu
tilted slightly forward Lernen beginnen		pochylony lekko do przodu
mini hurdles Lernen beginnen		mini płotki
on attaining a low contact time Lernen beginnen		na osiągnięcie krótkiego czasu kontaktu
bouncing the foot Lernen beginnen		odbijając stopę
lower leg Lernen beginnen		podudzie
contact the buttock Lernen beginnen		kontakt z pośladkiem
shortening of the lever arm Lernen beginnen		skrócenie dźwigni
to bring the heel Lernen beginnen		przynieść piętę
simultaneously forward and up Lernen beginnen		jednocześnie do przodu i w górę
is performed first Lernen beginnen		jest wykonywany pierwszy
knees are not kept low Lernen beginnen		kolana nie są utrzymywane w niskim położeniu
rapid response Lernen beginnen		szybkiego reagowania
rapid Lernen beginnen		szybki
feet should not extend beyond Lernen beginnen		stopy nie powinny wykraczać poza
beyond the body to the rear Lernen beginnen		poza ciałem do tyłu
claw back sth Lernen beginnen		odzyskanie czegoś
via active ground contact Lernen beginnen		poprzez aktywny kontakt z podłożem
pulling the ground underneath Lernen beginnen		pociągając za grunt pod spodem
thus contributing to ground forces Lernen beginnen		przyczyniając się tym samym do zadziałania sił podłoża
knee height Lernen beginnen		wysokości kolan
precedes all other movements Lernen beginnen		poprzedza wszystkie inne ruchy
extended position Lernen beginnen		wysuniętym
through action Lernen beginnen		poprzez działania
rapid leg turnover Lernen beginnen		szybka praca nóg
sticks Lernen beginnen		kije
no means essential Lernen beginnen		bynajmniej niezbędna
acceleration pattern Lernen beginnen		wzorzec przyspieszenie
gradual stride lengthening Lernen beginnen		stopniowe wydłużanie kroku
maintaining stride cadence Lernen beginnen		utrzymując rytm kroku
propulsion Lernen beginnen		napęd
plantarflexion Lernen beginnen		zgięcie podeszwowe
dorsiflexion Lernen beginnen		zgięcie grzbietowe
enhanced Lernen beginnen		ulepszony
relative frequency Lernen beginnen		relatywna częstotliwości
can be performed Lernen beginnen		może być wykonane
all out effort Lernen beginnen		całość wysiłku
increasing possible work output Lernen beginnen		zwiększenie możliwości wydajności pracy
during which distinct change of speed is carried out at given point Lernen beginnen		podczas którego istotna zmiana prędkości odbywa się w danym punkcie
vary the direction Lernen beginnen		zmiany kierunku
replicate the types of running patters Lernen beginnen		powtarzać typy wzorców biegowych
before the second bounce Lernen beginnen		przed drugim kozłem
more proficient Lernen beginnen		bardziej biegły
be straight on Lernen beginnen		być prosto
be facing sideways Lernen beginnen		być skierowanym bokiem
be facing backward Lernen beginnen		być skierowanym tyłem
ability to alternate Lernen beginnen		zdolność do naprzemienności
refers to periods Lernen beginnen		odnosi się do okresów
high pace Lernen beginnen		wysokie tempo
maximum effort Lernen beginnen		maksymalny wysiłek
introduced once Lernen beginnen		wprowadza się po
towing sleds Lernen beginnen		sanki oporowe
whichever method Lernen beginnen		niezależnie od wybranej metody
it is vital at all time Lernen beginnen		ważne jest przez cały czas
a modified action Lernen beginnen		zmodyfikowane działanie
will negate any possible benefits Lernen beginnen		pozbawi ewentualnych korzyści
sprint assisted Lernen beginnen		sprint wspomagany
over and above Lernen beginnen		ponad
he is currently capable Lernen beginnen		jest on obecnie w stanie
it is vital that Lernen beginnen		ważne jest, że
are not altered during the application Lernen beginnen		nie są zmieniane podczas nakładania
following a thorough Lernen beginnen		po dokładnym
preferably Lernen beginnen		korzystnie
will precede Lernen beginnen		poprzedzi
are far between Lernen beginnen		są dalekie od
common sense needs to prevail Lernen beginnen		zdrowy rozsądek powinien przeważać
effectiveness Lernen beginnen		skuteczność
the advent of something Lernen beginnen		nadejście czegoś
take into account Lernen beginnen		brać pod uwagę
nature of the athlete Lernen beginnen		charakter sportowca
hence needs to be practiced Lernen beginnen		w związku z tym musi być trenowana
will predominate at certain time Lernen beginnen		będzie przeważać w pewnym momencie
immediately preceding and during Lernen beginnen		bezpośrednio przed i w trakcie
competition schedule Lernen beginnen		okres startowy
general preparatory work Lernen beginnen		główny okres przygotowawczy
need to hone technique Lernen beginnen		trzeba doskonalić technikę
provide an ideal medium Lernen beginnen		zapewniają idealny środek przekazu
can be included Lernen beginnen		mogą być włączone
these pathways will be neglected Lernen beginnen		te szlaki zostaną pominięte
will vary with the setting in Lernen beginnen		zmienia się w zależności od ustawienia
which is delivered Lernen beginnen		która jest dostarczona
could well be incorporated into Lernen beginnen		dobrze mogłyby zostać włączone do
in some instances Lernen beginnen		w niektórych przypadkach
may conduct a dedicated session Lernen beginnen		może przeprowadzić specjalną sesję
in other cases Lernen beginnen		w innych przypadkach
may be linked Lernen beginnen		może być związany
with other variables Lernen beginnen		z innymi zmiennymi
speed enhancement Lernen beginnen		poprawa szybkości
should carry out at least one Lernen beginnen		należy przeprowadzić co najmniej jedną
precedes all sessions Lernen beginnen		poprzedza wszystkie sesje
rapid neural stimulation Lernen beginnen		szybka stymulacja nerwowa
it utilizes rapid movements Lernen beginnen		wykorzystuje on gwałtowne ruchy
which increases Lernen beginnen		co zwiększa
toward maximum effort Lernen beginnen		w kierunku maksymalnego wysiłku
selected to reflect Lernen beginnen		wybrane w celu odzwierciedlenia

part 8

Sie müssen eingeloggt sein, um einen Kommentar zu schreiben.

Mehr