→ Part 9 → Start Lernen / Flashcards Herunterladen MP3

Frage		Antworten
will have undergone Lernen beginnen		są poddawane
effective range of motion Lernen beginnen		efektywny zasięg ruchu
should address the principal energy systems Lernen beginnen		powinny dotyczyć głównych systemów energetycznych
to be targeted Lernen beginnen		być ukierunkowane
the aim is to gradually return the body Lernen beginnen		celem jest stopniowy powrót ciała
is achieved via Lernen beginnen		uzyskuje się za pomocą
heart rate Lernen beginnen		tętno
elicited by Lernen beginnen		wywoływane przez
laid out in chapter Lernen beginnen		określone w rozdziale
due to varied movement Lernen beginnen		z powodu zróżnicowanego ruchu
ability to maintain Lernen beginnen		zdolność do utrzymania
under pressure from opposition Lernen beginnen		pod naciskiem przeciwnika
it can be seen Lernen beginnen		można zauważyć
to involve Lernen beginnen		zaangażowanie
smooth and effective movements Lernen beginnen		płynne i skuteczne ruchy
is often included Lernen beginnen		często jest uwzględniany
the concept of quickness Lernen beginnen		pojęcie szybkości
to specific stimuli Lernen beginnen		na swoiste bodźce
should be viewed Lernen beginnen		należy postrzegać
demands of the game Lernen beginnen		wymagania gry
multifaceted program Lernen beginnen		kompleksowy program
aspects of superior performance Lernen beginnen		aspekty najwyższej jakości przygotowania
depends on a sound base of Lernen beginnen		zależy od solidnej podstawy
as it is intricately linked Lernen beginnen		ponieważ jest ściśle powiązana
multiple stimuli Lernen beginnen		liczne bodźce
to reach high speeds rapidly Lernen beginnen		szybko osiągnąć duże prędkości
stop effectively and change movement appropriately Lernen beginnen		skutecznie zatrzymać i zmienić odpowiednio ruch
controlled via appropriate movement patterns Lernen beginnen		sterowane za pomocą odpowiednich wzorców ruchowych
movement control Lernen beginnen		kontrola ruchu
it is important to determine Lernen beginnen		ważne jest, aby określić
whether the aim is Lernen beginnen		czy celem jest
to serve as a transitions movement Lernen beginnen		służyć jako ruch przejściowej
to react on an external stimulus Lernen beginnen		reagować na bodziec zewnętrzny
this differentiation is vital Lernen beginnen		to rozróżnienie jest istotne
depending upon Lernen beginnen		zależne od
transition or actualization movement Lernen beginnen		ruch przejściowy lub aktualny
performed in relative isolation Lernen beginnen		przeprowadzone we względnej izolacji
or is it followed by an action Lernen beginnen		czy następuje to w wyniku działania
will determine Lernen beginnen		określi
it is imperative Lernen beginnen		konieczne jest
drop-stepping Lernen beginnen		trucht
in terms of developing these areas Lernen beginnen		w zakresie rozwoju tych obszarów
react to visual cues Lernen beginnen		reagują na bodźce wzrokowe
not simply auditory cues Lernen beginnen		nie tylko bodźce słuchowe
are vital in setting up an athlete Lernen beginnen		są niezbędne w przygotowaniu zawodnika
to assess the contribution of Lernen beginnen		ocenić wkład
not focus solely Lernen beginnen		nie skupiać się wyłącznie
need to be examined Lernen beginnen		muszą zostać zbadane
light ground contact Lernen beginnen		lekki kontakt z podłożem
must be taught Lernen beginnen		muszą być nauczane
must be stressed at all time Lernen beginnen		należy podkreślić w każdym momencie
should be placed perpendicular to the direction Lernen beginnen		powinny być ustawione prostopadle do kierunku
utilize this energy Lernen beginnen		wykorzystać tę energię
quadricep Lernen beginnen		mięsień czworogłowy
glute Lernen beginnen		mięsień pośladkowy
hamstring Lernen beginnen		ścięgno mięśnia dwugłowego
generate linear motion Lernen beginnen		generować ruch liniowy
among other movements Lernen beginnen		między innymi ruchami
adductors Lernen beginnen		przywodziciele
abductors Lernen beginnen		odwodziciele
to shuffle Lernen beginnen		krok odstawno - dostawny
cross - step Lernen beginnen		krok skrzyżny
the torso Lernen beginnen		tułów
originates at the hips Lernen beginnen		pochodzi z bioder
quick movement Lernen beginnen		szybkie przemieszczanie
high degree of mobility Lernen beginnen		wysoki stopień mobilności
other movements are generated Lernen beginnen		inne ruchy są generowane
remain in line with the spine Lernen beginnen		utrzymywana w linii osi kręgosłupa
should initiate movement together Lernen beginnen		powinna zainicjować ruch razem
by indicating the direction Lernen beginnen		wskazując kierunek
this alignment allows Lernen beginnen		takie ustawienie pozwala
neuromuscular system Lernen beginnen		układ nerwowo-mięśniowy
primary focus Lernen beginnen		główny cel
in response Lernen beginnen		w odpowiedzi
the cornerstone of this ability Lernen beginnen		podstawą tej zdolności
any countermovements Lernen beginnen		wszelkie kontrakcje
positive angles Lernen beginnen		dodatnie kąty
specific goal Lernen beginnen		konkretny cel
that contribute to the goal Lernen beginnen		które przyczyniają się do realizacji celu
not just thrown together Lernen beginnen		nie tylko rzucone razem
technical correctness is crucial Lernen beginnen		poprawność techniczna jest niezbędna
focus should be on quality, not quantity Lernen beginnen		należy położyć nacisk na jakość, a nie ilość
feedback cues can assist Lernen beginnen		informacje zwrotne mogą być pomocne
take into account Lernen beginnen		brać pod uwagę
while initially Lernen beginnen		chociaż początkowo
appear complex Lernen beginnen		wydają się złożone
with the overall patterns of movements Lernen beginnen		z ogólnymi wzorcami ruchowymi
provide the cornerstone Lernen beginnen		stanowią fundamenty
entire agility program Lernen beginnen		cały program kształtowania zwinność
practiced extensively Lernen beginnen		szeroko praktykowane
mastered prior Lernen beginnen		opanowane przed

part 9

Sie müssen eingeloggt sein, um einen Kommentar zu schreiben.

Mehr