→ Unit 4 → Start Lernen / Flashcards Herunterladen MP3

Frage		Antworten
zależny od woli Lernen beginnen		voluntary
nie zależny od woli Lernen beginnen		involuntary
pęczek, wiązka Lernen beginnen		bundle
osłona, pochewka Lernen beginnen		sheath
przyczep początkowy Lernen beginnen		origin
przyczep końcowy Lernen beginnen		insertion
agonista Lernen beginnen		prime mover(agonist)
antagonista Lernen beginnen		antagonist
prostownik Lernen beginnen		extensor
zginacz Lernen beginnen		flexor
przywodziciel Lernen beginnen		adductor
odwodziciel Lernen beginnen		abductor
zwieracz Lernen beginnen		sphincter
odwracacz Lernen beginnen		supinator
nawrotny Lernen beginnen		pronator
obrotowy Lernen beginnen		rotator
przedni Lernen beginnen		anterior
przymocowany Lernen beginnen		attaches
Składniki, elementy Lernen beginnen		components
kość biodrowa Lernen beginnen		hip bone
od dołu Lernen beginnen		inferiorly
przyczepia się Lernen beginnen		inserts
boczny Lernen beginnen		lateral
przyśrodkowy Lernen beginnen		medial
wyprostować Lernen beginnen		straighten
ścięgno Lernen beginnen		tendon
udo Lernen beginnen		thigh
rzepka kolanowa Lernen beginnen		patella
piszczel Lernen beginnen		tibia
kość udowa Lernen beginnen		femur
czworogłowy uda Lernen beginnen		quadriceps
prostu uda Lernen beginnen		rectus femoris
obszerny boczny Lernen beginnen		vastus lateralis
obszerny przyśrodkowy Lernen beginnen		vastus medialis
obszerny pośredni Lernen beginnen		vastus intermedius
izotoniczny skurcz Lernen beginnen		isotonic contraction
Skurcz izometryczny Lernen beginnen		isometric contraction
mięśeń sercowy Lernen beginnen		myocardium
mięsień gładki Lernen beginnen		smooth muscle
mięsień szkieletowy Lernen beginnen		skeletal muscle
naramienny Lernen beginnen		deltoid
3głowy ramienia Lernen beginnen		triceps brachii
mięsień dwugłowy ramienia Lernen beginnen		biceps brachii
piersiowy większy Lernen beginnen		pectoralis major
prosty brzucha Lernen beginnen		rectus abdominis
krawiecki Lernen beginnen		sartorius
pośladkowy wielki Lernen beginnen		gluteus maximus
Grupa mm tylnych uda Lernen beginnen		hamstring group
mięsień dwugłowy uda Lernen beginnen		biceps femoris
półścięgnisty Lernen beginnen		semitendinosus
półbłoniasty Lernen beginnen		semimembranosus
mięśnie tyłka Lernen beginnen		butt muscles
mm brzucha Lernen beginnen		abs
4głowy uda Lernen beginnen		quads
prosty brzucha Lernen beginnen		six-pack
mięśnie tylne uda Lernen beginnen		hamstring muscles
zwiotczenie Lernen beginnen		flaccidity
skurcz(kurcz) Lernen beginnen		muscle cramp
zmęczenie mięśni Lernen beginnen		muscle fatigue
sztywność mięśni Lernen beginnen		muscle rigidity
skurcz mięśni (krótki) Lernen beginnen		muscle spasm
nadwyrężenie mięśni Lernen beginnen		muscle strain
zanik mięśni Lernen beginnen		muscle wasting
bóle mięśni Lernen beginnen		myalgia
spastyczność Lernen beginnen		spasticity
drżenie Lernen beginnen		tremor
napięcie mięśniowe (tonus) Lernen beginnen		muscle tone (tonus)
wyniszczony Lernen beginnen		wasted
wiotki, zwiotczały Lernen beginnen		flaccid
spastyczny Lernen beginnen		spastic
brak skurczu Lernen beginnen		no contraction
ślad, śladowy Lernen beginnen		trace
słaby Lernen beginnen		poor
zadowalający Lernen beginnen		fair
dobry Lernen beginnen		good
normalny Lernen beginnen		normal
aktywny ruch Lernen beginnen		active movement
cień, iskierka (skurczu) Lernen beginnen		flicker
grawitacja Lernen beginnen		gravity
opór Lernen beginnen		resistance
umiarkowany opór Lernen beginnen		moderate resistance
pełny zakres ruchu Lernen beginnen		full range of motion
kostki zgięcie grzbietowe Lernen beginnen		ankle dorsiflexion
fibromialgia(ból mm) Lernen beginnen		fibromyalgia
żylaki Lernen beginnen		varicose veins
zakaźny Lernen beginnen		infectious
obrzęk limfatyczny Lernen beginnen		lymphoedema
bolesność Lernen beginnen		soreness
napięcie, naprężenie Lernen beginnen		tightness
ciąża Lernen beginnen		pregnancy
uśmierzać, przynieść ulgę Lernen beginnen		relieve
głaskanie Lernen beginnen		effleurage
ugniatanie Lernen beginnen		petrissage
klepanie, oklepywanie Lernen beginnen		tapotement
uderzać (uderzył, uderzył) Lernen beginnen		strike (struck, struck)
głaskać Lernen beginnen		stroke
ugniatać Lernen beginnen		knead
ściskać Lernen beginnen		squeeze
szczypać, chwytać fałd Lernen beginnen		pinch
śluz, wydzielina Lernen beginnen		mucus
zmniejszyć obrzęk Lernen beginnen		reduce swelling
kontrola wagi Lernen beginnen		weight control
laseczka gimnastyczna Lernen beginnen		gym stick
gimnastyka Lernen beginnen		callisthenics
ćwiczenia z oporem Lernen beginnen		resistive exercise
szczupły, pozbawiony tkanki tłuszczowej Lernen beginnen		lean
rzeźbienie Lernen beginnen		sculpting
hantle Lernen beginnen		dumb-bell
ciężary wolne Lernen beginnen		free weights
skłonności tułowia z pozycji leżącej do siedzącej Lernen beginnen		sit-up
pompki Lernen beginnen		push-ups
przysiad Lernen beginnen		squat
skłon tułowia z pozycji leżącej, bez uniesienia dolnej części pleców Lernen beginnen		crunch
skłon w leżeniu Lernen beginnen		curl
przysiad z wyrzutem nóg do tyłu Lernen beginnen		burpee
pociągnięcie się na drążku Lernen beginnen		pull-up
ergometr wioślarski Lernen beginnen		rowing machine
zwiększyć Lernen beginnen		increase
siła mięśni Lernen beginnen		muscle strenght
masa mięśni Lernen beginnen		muscle mass
prosty sprzęt Lernen beginnen		simple equipment
uklęknąć Lernen beginnen		kneel down
utrzymać pozycję Lernen beginnen		hold the position
zmieniając Lernen beginnen		alternating
tyłek Lernen beginnen		buttocks
przejdź do, zmień na Lernen beginnen		switch to

unit 4

Sie müssen eingeloggt sein, um einen Kommentar zu schreiben.

Mehr